약·영양제
제가 먹는 영양제 조합을 어떻게 먹어야 좋을까요?
제가 지금 먹는 영양제는
아침 공복에는 실리마린, 루테인, 콜라겐을 먹고 있고
점심 식사 후에는 비타민(b,c,d) , 오메가3, 마그네슘, 칼슘, 아연, 구리를 먹고 있습니다.
점심에 너무 몰아먹는 것 같아서 저녁 식사 후에 나눠먹으려고 하는데 어떤 조합으로 먹어야 가장 좋을까요?
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