어른들이 목용탕에서 냉탕 온탕 왔가갔다하면 좋다는데 맞나요?
예전에 목욕탕 가면 냉탕 온탕 왔다갔다 해야 건강에 좋다고 들었는데 ..요즘 같이 더운날씨에 더운데 있다가 갑자기 영하 20도 냉동창고에서 일하다가 밖에 나왔다가 들어갔다가 이러면 면역력이 생기는걸까요?오히려 몸에 더 무리가 갈까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한숲제비109입니다.
혈액 순환에 저도 자주합니다. 그래도 냉탕 들어갈 때 꼭 심장 마사지나 어느 정도 적응시켜 주세요. 몸이 갑자기 반응해서 무리갈 수가 있습니다. 냉온탕 번갈아 가는 것도 사람마다 다르니 아니다 싶으면 절대 하지 마세요.
안녕하세요.
목욕탕에 가면 온탕과 냉탕 및 사우나실이 일반적으로 있는데, 온탕에 앉아서 땀을 흘리면서 혈액순환을 돕고 모공확장을 해서 비지를 빼고 냉탕에 들어가서 모공수축 및 시원함을 번갈아 하면 개운하면서 몸이 이완되면서 좋습니다.
