예전에 목욕탕 가면 냉탕 온탕 왔다갔다 해야 건강에 좋다고 들었는데 ..요즘 같이 더운날씨에 더운데 있다가 갑자기 영하 20도 냉동창고에서 일하다가 밖에 나왔다가 들어갔다가 이러면 면역력이 생기는걸까요?오히려 몸에 더 무리가 갈까요?
안녕하세요. 깍듯한숲제비109입니다.
혈액 순환에 저도 자주합니다. 그래도 냉탕 들어갈 때 꼭 심장 마사지나 어느 정도 적응시켜 주세요. 몸이 갑자기 반응해서 무리갈 수가 있습니다. 냉온탕 번갈아 가는 것도 사람마다 다르니 아니다 싶으면 절대 하지 마세요.
안녕하세요.
목욕탕에 가면 온탕과 냉탕 및 사우나실이 일반적으로 있는데, 온탕에 앉아서 땀을 흘리면서 혈액순환을 돕고 모공확장을 해서 비지를 빼고 냉탕에 들어가서 모공수축 및 시원함을 번갈아 하면 개운하면서 몸이 이완되면서 좋습니다.
