육아
짠과자만 먹는아이 어째야할까요?
과자나 음식을 짠것만 좋아해요 달달한것은 싫어하고
무조건짜야 맛있다는데 우짜면좋을까요?
좀 줄이고.우유를 많이먹여볼까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
짠 음식을 자주 먹는 아이라면 칼륨이 풍부한 음식들을 병행하여
먹는 것을 권합니다. 짜게 먹게 되면 물을 많이 먹게 되고 화장실을 자주
가게 되어 생활이 불편함을 아이에게 알려주시고 비만이라는 나쁜 병에 걸리게
된다는 것도 설명해 주어 아이스스로 짠 음식을 멀리하게 만드는 것도 방법입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
나트륨이 과하게 포함된 과자의 경우 아이의 위에 무리를 줄수 있기에 의도적으로 아이가 멀리할 수 있도록 습관을 들이도록 해주는게 좋습니다. 아이가 처음에는 힘들어 할 수 있지만 몇번 하다보면 이내 적응할 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어른들도 짠 음식 등 자극적인 음식을 자주 먹다보면 건강에 좋지 않은데 한참 성장해야 할 어린 아이들이 짠 음식만 찾는다면, 성장에 안 좋은 영향을 끼칠 것입니다.
그리고 과자를 점점 줄여나갈 수 있는 방법중 하나는 자연드ㅇ, 또는 한살ㅇ 의 과자를 먹여보세요
덜 자극적이면서 영양소 면에서도 일반 과자에 비해 훨씬 건강에 좋답니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
어른 아이 할 것 없이 지나치게 짠 음식을 많이 먹는 것은 건강을 해칠 수 있습니다.
굳이 과자를 주지 않아도 되니 전반적으로 과자를 적게 주는 것이 현명해 보입니다.