인체는 규칙적인 생활을 하며 항상성을 유지하도록 설계되어 있습니다. 평일에 잠을 충분히 자지 못하다가 주말에 몰아서 자는 습관은 당장은 큰 문제를 일으키지는 않습니다. 현재 몸에 문제가 있을 수도 없을 수도 있습니다. 하지만 장기간 현재 생활 패턴이 유지되면 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 증상이 우울증과는 관계 없어 보입니다.
평소에 잠을 잘 못 주무신다면 피곤하실테고, 주말에 부족한 잠을 보충해야 될 수도 있지요. 다만 5~6시간 정도의 수면 시간이 많이 부족한 것은 아니라 보입니다. 주말에 주무시는 시간이 상대적으로 많아 보이기는 하네요. 우울증이 있다면 수면이 길어지거나 수면이 부족해질 수도 있습니다. 그런 경우라면 우울증이 잘 조절되지 않는다고 볼 수 있지요. 정신건강의학과 주치의와 상의를 해보시기를 권유드립니다.