한 번씩 밥을 먹고 나면 명치랑 복부가 너무 아파요

Question

저는 평소 밥을 많이 먹지는 않는데.. 어쩌다 한 번씩 일정량 보다 더 많이 먹게 되면 그 뒤로 배랑 명치를 누군가 엄청 쥐어 짜는 듯한 고통이 느껴져서 허리조차 제대로 펼 수가 없습니다. 변을 보고나도 그 고통이 사라지지 않고, 결국 소화제를 먹고 침대에 한 30분 가량 누워 있다보면 괜찮아지더라구요. 이런 증상이 왜 생기는 건가요? 지나치게 많이 먹은 것도 아닌데..

Answer 1

이러한 증상은 소화 불량이나 위장 장애의 일종으로 보이며, 일반적으로 식사 후에 발생합니다. 지나치게 많이 먹은 것이 아니더라도 일정량을 넘어서면 소화 시스템에 부담을 줄 수 있습니다. 식사량이 많거나 적절하지 않은 경우, 위장에서 소화를 위해 필요한 소화액의 분비가 어려워질 수 있으므로 이로 인해 음식물이 소화되지 않고 위에서 장으로 이동할 때까지 공간을 차지하면서 배가 팽창되고 명치 부분에 압박감을 줄 수 있습니다. 또한, 소화가 더디게 되면서 위산이 위로 올라가면서 통증을 유발할 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 소화 시스템의 건강을 위해 식습관을 개선하고, 식사량을 조절하며, 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요하며 음식을 먹은 후에 너무 빨리 누워 있거나 활동을 하지 않는 것도 증상을 악화시킬 수 있으므로 식사 후에는 적절한 운동을 하는 것이 좋습니다.