잠을 많이 자는 것은 아깝다고 생각하는 사람인데요.
잠을 건강에 무리가 안 갈만큼만 최소한으로 자고 나머지 시간을 사용할 수 있는 방법이 있을까요?
잘 아시는 분이 계시다면 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
숙면을취하면 조금만자도 개운합니다.
숙면을취할려면 명상도추천드리며 베개랑 방 무드도 신경쓰셔서 바꿔보시길 권해드립니다.
