핫팩이 뜨거워지는 원리와 재료가 무엇인가요?

요즘 날씨가 추워서 핫팩을 많이들 사용하는데 핫팩이 뜨거워지는 원리가 무엇인가요?

그리고 핫팩은 무슨 재료들로 만들어졌나요?