핫팩은 어떤 원리로 발열이 되나요?

겨울철 필수 아이템 중 하나인 핫팩을 자주 이용하는데요 핫팩 안에 어떤 물질이 들어있고 어떤 원리로 열이 발생하게 되는지 궁금합니다.