머리를 감는것이 하루에 한번감는것이 좋은가요?

하루에 보통 한번 머리를 감잖아요??!

근데 하루에 아침 저녁으로 두번 감는것이 머리위생이나 머릿결에 더 도움이 되나요? 궁금합니다!