아이가 밥을 먹을 때 편식을 하지 않도록 도와주는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요 초등학생 남자애가 있는데 편식이 너무 심하네요 자기가 좋아하는 반찬이 없으면 밥만 먹을정도로 편심이 심해요 좋은방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아이가 편식을 할때는 새로운 음식을 한 번에 거부하지 않도록 자주 시도해 보시고 아이가 밥상에 올릴 음식을 고를 수 있는 기회를 주시고 자기가 고른 음식은 더 잘 먹을 수 있는 가능성이 큽니다. 편안한 분위기에서 아이가 부담없이 다양한 음식을 시도할 수 있게 도와주시고 아이의 편식을 조금씩 고쳐나가려면 인내와 시간을 가지고 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다.