아하
검색 이미지
신경과·신경외과 이미지
신경과·신경외과의료상담
신경과·신경외과 이미지
신경과·신경외과의료상담
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자20.09.15

목디스크는 어떻게 치료해야할까요?

역C자목이었는데 계속 두통과 어깨결림이 심하여 병원에 방문하였더니 디스크초기라고 하시네요...

사무직이라 모니터를 많이보다보니 그런듯한데요..

도수치료를 받으면서 집에서 별도로 운동으로 교정방법이 있을까요?

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 너그러운크낙새105
    너그러운크낙새10520.09.16

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 목 관련 질환이 없는 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다.

    예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.

    아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.

    https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7083147&memberNo=36122335&searchKeyword=%EB%AA%A9%20%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD&searchRank=3

    목디스크로 인한 통증 등의 불편함이 많으시다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로,

    근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다.

    도움이 되었길 바랍니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.