건강한 심장을 유지하는 습관있나요

심장이 안좋아 고생하는걸 본적있는데요 건강한 심장을 유지하는 습관에는 어떤것들이 있고 건강한 심장 유지하는 운동은 어떤것이 있는지 알려주세요