하체운동 후 근육통이 생긴 경우 운동을 쉬어야하나요?

만약 하체운동을 하고 난 다음날 다리에 근육통이 있는 경우 하체운동은 하면 안되는건가요? 하체 대신 다른 부위 운동을 해주는게 좋은지 궁금합니다.