운동 후 근육통이 있을 때 같은 부위를 운동해도 되나요?
전날 하체 운동 후 다리에 근육통이 있는 상태입니다. 이 상태에서 또 하체 근력 운동을 해도 되나요? 아니면 오늘은 하체를 쉬고 다른 부위를 운동하는게 좋나요?
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운동 후 근육통이 있을 때 같은 부위를 운동해도 되나요?
전날 하체 운동 후 다리에 근육통이 있는 상태입니다. 이 상태에서 또 하체 근력 운동을 해도 되나요? 아니면 오늘은 하체를 쉬고 다른 부위를 운동하는게 좋나요?
