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당당한복어186
당당한복어186

운동 후 근육통이 있는데 근육통이 있는 부위 운동을 또 해도 되나요? 아님 쉬어주고 다른 부위 운동을 하는것이 효과적일까요?

그리고 빠른 살 빼는 운동도 추천해주세요~

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