오래 서있으면 허리가 아픈데 자세가 잘못된 건가요?

제가 30분 이상 걷거나 서 있을 때 자세가 잘못된건지

다리가 아프기 전에 허리가 먼저 아픕니다.

서있거나 걸어다닐 때 허리에 약간 힘이 들어가는?

느낌이 들기도 해서 중간중간마다

허리에 힘 풀어주려고 일부러 앞으로 약간 숙이려고까지 하거든요

디스크가 있거나 그런건 아닌데

유난히 서있는 상태로 좀 길게 있으면 허리에 힘이 들어간 것도 느껴지면서

온 몸 중에서 허리가 제일 빨리 통증이 생깁니다.

원래 30분 이상 걷거나 서있으면 허리 통증이 있는게 당연한건지?

아니면 자세를 바로 잡아야 하는건지 궁금합니다.