다이어트 할때 닭가슴살 먹는다고 할때 소스?

다이어트중인데 칼로리 낮은 소스가 뭐가 있을까요?

닭가슴살이랑 같이 먹을 수 있는걸로요 질리지 않고요

매콤한 소스는 칼로리가 높겠죠?