키크는 운동으로 농구, 배구중에어는것이 더 효과적일까요?

Question

나이

14

성별

남성

키를 키우기 위해 구기종목들 중 농구와 배구중에어는것이 더 효과적일까요? 축구는 주변에서 자주 다치는 오습을 많이 봐서 지양하고 킥복싱 하면서 학교. 점심ㅈ시간에 해보러구요.

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

사실상 전문적인 운동선수가 되실 것이 아니라면, 농구 및 배구 모두 부상의 위험이 높기 때문에 키가 크시는 것의 목적을 위한 운동으로는 가볍게 줄넘기를 해주시는 것을 가장 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

둘다 점프를 주로 하는 운동으로 성장판에 자극을 줄수 있기 때문에..

키 성장에 도움이 됩니다..

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

키가 잘 크려면 규칙적인 운동을 해야 된다고 되어 있습니다. 특정 운동이 더 효과적이라고 되어 있지는 않습니다.

그냥 좋아하는 것 하세요. 농구랑 배구랑 같이해도 되겠구요.