습관을 고치려면 그습관의 반대로 하면되나요?

Question

습관을 고쳐보려고 하는데요.

그럴려면 그 습관의 반대로 하면되는건가요?

아니면 다른방법이 있는건가요?

습관을 고쳐보신분들 어떻게 고치셨나요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.습관을 고치는 방법은 정말 많이 힘듭니다. 지속적으로 해오던 거라 쉽게 고쳐지지 않고 습관을 고치기 위해서는 계속하여 생각하면서 그 습관을 고치도록 노력 하는 방법 밖에 없습니다.

Answer 2

사실상 습관은 고치기도 힘들고 안하려고 집착하면 더 하는게 습관이라고 생각합니다. 차라리 그냥 무상무념으로 생각없이 사는게 습관을 없앤다고 생각합니다. 사실 습관과 버릇의 차이가 좀 미묘하긴 한데요. 저로써는 노력하면 더 힘들더라구요. 그냥 사는게 좋을수도 있어요

Answer 3

습관은 쉽게 고쳐지지 않습니다. 반대로 한다고 해도 어떤것이냐에 따라 달라지는데요. 매일 조금씩 꾸준히 실천하다보면 고쳐질겁니다

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.습관을 고치려면 어떤것이냐에 따라 다르겠죠.나쁜습관이면 그냥 안할수있게 평상이 계속 생각하고 안하는버릇을 드려야되겠죠.

Answer 5

사람이 습관 하나를 만드는데 66일 정도가 걸린다고 합니다. ’습관을 고친다‘ 라고 한다면 그 습관을 안하는 습관을 새로 만들면 될 것 같습니다. 질문자님께서 어떤 습관을 이야기하신건지는 잘 모르지만 그 습관을 하는 행위를 참는 행위를 최소 66일 이상 실행하면 습관이 고쳐질 것입니다

Answer 6

한번 생긴 습관은 쉽게 고치기 힘들더라구요

습관을 반대로 한다고해서 꼭 고쳐지는건아니구요

일단 습관을 메모해서 하루에 몇번씩 읽어보세요^^

그럼 도움이 되더라구요