토마토가 몸에 좋다고 하여 먹어보려 하는데 어떤 부분이 좋은 것인지 궁금합니다. 그리고 맛있게 먹는 방법이 있다면 알려주세요!!
토마토가 세계적인 슈퍼푸드로 꼽히는 이유는 붉은 색을 내는 리코펜 때문입니다. 리코펜은 방울토마토나 일반 토마토나 비슷하게 함유돼 있습니다. 리코펜은 항산화 물질이라 노화 방지에 탁월하고, 흡연과 자외선으로 인한 암, 전립선암, 심장질환 등을 예방합니다.
안녕하세요. 살가운코브라24입니다.
첫번째 항암효과
두번째 눈 건강
세번째 고혈압 예방
네번째 피부미용
다섯번째 다이어트
여섯번째 뇌졸증,심근경색
토마토는 위와같은 효능이 있이니 평소
즐겨드시면서 건강에 도움이 되셨으면
좋겠네요~
안녕하세요. 썸타는망고입니다.
토마토 효능에 항암효과가 있는데요 베타카로딘과 라이코펜 등이 다량 함유되어 있어서 이것이 항산화 물질로써 몸에 있는 활성 산소를 제거시며 주어 암세포 증식을 방지하는 효능이 있습니다.
