타트체리가 정말 숙면에 도움이 되나요?

Question

매일 자다깨고 자다깨기를 반복해서 그러는데

타트체리로 숙면에 도움 받으신 분 있으신가요?

도움 받으신분이 많으면 사서 먹어보려고 하는데

타트체리로 숙면에 도움받으신 분은 답변 좀 부탁드려요

Answer 1

가벼운 불면증에는 새콤한 '몽모랑시 타트체리'가 도움된다고 알려졌다. 최근 몽모랑시 타트체리의 숙면 효과와 항(抗)산화 효과, 운동 후 지친 근육의 피로 회복을 돕는 효과에 관한 연구가 중점적으로 이뤄지고 있다.

출처 :

잠 못 이루는 밤… “새콤한 타트체리로 개운한 아침 맞자” - 조선 ...