꿀물의 효능을 알려주세요???

요즘 꿀물에 맛들려서 일주일에 2-3번 정도 먹고있는데 꿀물의 효능이 뭔가요??

그리고 꿀물을 일주일에 2-3번 먹으면 몸에 안좋을까요?? 너무 많이마시는 걸 까요?..