과자 군것질을 자꾸 하게 되는데요 끊을 방법이 없을까요?

Question

이상하게 과자를 먹으면 자꾸 먹게 되는것 같아요 특히 달달한

과자가 자꾸 당기는데요 편의점이 가까워서 그런가 심심하면

과자를 사먹으로 가는데 과자를 끊는 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

과자 등의 군것질을 중단하고자 한다면 편의점 방문을 최대한 자제하시고, 집안에 먹을 것들을 없애고 치우는 방법이 가장 효과적이겠습니다.

Answer 2

과자말고 과일을드시거나 다른걸로 바꿔보세요

과자는 한번먹기시작하면 끊을수가없기때문에 조금힘드시더라도 다른걸로바꿔보세요