안녕하세요
요즘 왠만한 음료에는 다 들어가는 액상과당과 설탕중에서 어떤 것이 우리 몸에 더 않좋을까요? 또한 그 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
액상 과당이나 설탕 몸에 안 좋은 곳으로 따진다면 거의 비슷하지 않을까 싶습니다. 되도록이면 많이 안 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
