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잠자는숲속의왕자
잠자는숲속의왕자

현재 다이어트를 목적으로 운동중인데 식단관련 질문있습니다.

다이어트를 열심히 하고 있는데

탄수화물이 일반적으로 다이어트에 방해가 되는 것으로 알고 있습니다.

탄수화물을 아예 안먹는것과 소량 먹는 것 중에 어느것이 더 좋을까요?

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