수영할때 숨을 오래 참는 비법은 뭔가요?

Question

수영할 때 분명 어렸을 땐 숨을 곧잘 참았던거 같은데 요새 커서 다시 수영을 하니까 숨을 잘 못참겠어요. 이건 왜 그런건가요? 안하다가 해서 그런건가요

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
물속에서 더 오래 숨을 참는 방법은 육지에서 여러분의 호흡을 참는 트레이닝하기, 다이빙하기 전에 더 깊은 이완 상태를 개발하기, 다이빙 전에 완전한 호흡을 들이쉬기 등이 있습니다.
출처 : PADI 블로그
https://blog.padi.com/ko/how-to-hold-your-breath-longer-underwater/