현미밥을 먹다가 딱딱한게 씹히더군요.
아마도 현미껍질이 씹힌걸로 추측이 되는데요.
현미껍질을 먹으면 위에서 소화가 되나요?
아니면 소화되지않고 그대로 대변으로 나오나요?
궁금합니다...
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현미 껍질을 다 버껴지지 않은 상태에서 있는 것들은 소화가 되지 않고 그대로 배출이 된다고 보시면 될 거 같습니다.
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