마음이 건강해야 건강한거라는데..
건강한 마음을 유지하기위해 실천하는 일상적인 행동이나 습관이있으신가요?
정신적으로 건강해지고싶어서..
질문올렸습니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
건강한마음은 건강한 육체에서 나온다고 생각합니다.
평소 운동도 많이하고 식습관도 신경써야하죠.
안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 육체적인 건강도 중요하지만 정신적인 건강도 중요합니다 . 먼저 자기 자신부터를 사랑하고 긍정적인 마음을 갖고 음악을 들으면서 운동하는 것도 좋을 것 같습니다~~
안녕하세요. 꾸준한멋돼지145입니다.
타인에 대한 질투 시기 등 나쁜 마음을 버리고 자신에 대한 죄책감 같은 나쁜 마음도 버리고 그저 즐거운 일상 속에 즐거운 마음을 가지면 도움이 되지 않을까요?
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
항상 긍정적인 생각을 하는 것이 좋습니다
부정적인 생각은 스트레스를 받고 심적으로 불안할 수 있습니다
