정신 건강을 위해 평소 어떤 습관과 생각으로 살아야 할까요??

정신 건강을 위해 평소 어떤 습관과 생각으로 살아야 할까요??

육체적 건강도 중요하지만 정신건강도 중요하다고 생각이 듭니다.

어떤 습관과 생각들로 살아야 정신이 건강해 질까요??