가벼운 장난같은거에도 욱하거나 정색을 하는데 진정할려고 노력해도 마음처럼 잘 안돼요 화도 자주내고 짜증내는건 더 심해요 기분좋을땐 잘하다가 짜증이나면 주변사람들에게 짜증을 내게되는데 이럴때 어떤방법으로 진정할수 있을까요...
