보리밥집에서 보리밥이랑 고추장이랑 비벼서 먹었는데 너무 맛있더라구요. 백미보다는 뭔가 영양가가 있을것같은데, 보리밥은 어떤 영양성분이 있나요?
안녕하세요. 한가한개미47입니다.
보리밥은 1인분에 칼로리가 337kcal에요. 약간씩 다르지만 보리밥에는 탄수화물 77.2g, 단백질 6.1g, 지방 0.5g이 들어있어요. 또 당류, 포화지방, 나트륨이 각각 5.397g, 0.21g, 8.242mg 포함되어있어요.
