보리밥은 먹으면 몸에 좋은지 알수있나요?

밥을 먹을때 일반 쌀을 먹는것보다 보리밥을먹는게 몸에 더 좋다고 하는데, 왜 보리밥이 일반쌀보다 더 건강에 좋은지 그 이유를 알수있나요?