숙면을 취할수 있는 꿀팁이 있을까요? 불면증에 시달립니다.

안녕하세요

최근 고민이나 스트레스가 많아서 그런지 밤에 잠을 잘 못잡니다.

이런 불면증에 숙면을 취하고 싶은데 꿀팁이 있을지 궁금합니다.