불면증에 잠을 못 이루고 있습니다. 잠을 잘 자는 꿀팁을 알려주세요

안녕하세요

불면증으로 인해 요즘 잠을 잘 이루지 못하고 있습니다.

불면증을 극복할 수 있는 효과적인 꿀팁이 있으면 공유 좀 해주세요