아침잠이 많은 7살 아이 어떻게 하시나요?
아침잠이 많은 7살 아이 어떻게 하시나요?
내년이면 학교 가는데 걱정이네요.
지금은 너무 어리다고 생각해서 충분히 재우려고 하고있는데
내년에도 이러면 아찔하네요. 그래도 기다려주는것이 맞을까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
저녁에 일찍 재우는 습관을 들이기 바랍니다.
저녁에 일찍 자면 아침에도 일찍 일어날 수 있을 것입니다.
아침에 아이가 좋아하는 음악을 들려 주는 것도 도움이 되며,
아이의 팔과 다리를 주물러 주면서 편안하게 일어날 수 있게 하는 것도 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아침잠이 많은 아이의 경우 보다 일찍 재우시는 것을 권합니다.
평상시보다 1-2시간 일찍 재우게 되면 아이가 아침에 일어나기가 수월해 집니다.
수면환경을 잠에만 집중할 수 있도록 암막커튼 등을 설치하여 주시면 수면효과를
높여서 아침에 깨는데 도움이 될 것이니 참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아침잠을 기분좋게 깨우는 것은 거의 불가능하네요... 저도 평소에 아이를 깨우고 출근을 하면서도 생각했지만 거의 불가능의 영역은 아닐까 싶습니다. 7시 30분이 깨워야 한다면 7시 25분부터 아이를 목소리로 깨워주시고 30분에 몸으로 깨워주세요 이때 웃음을 띄고 밝은 표정으로 아이를 깨워 주시기 바랍니다. 부모의 표정이 어둡다면 아이도 더 짜증이 날것입니다. 학교가자마자 아침에 깨우지 마시고 일주일 전부터는 적응의 시간을 가져보도록 하는게 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 일찍 일어나는 습관을 길러주세요.
그래야 아이도 여유를 가지고 학교에 다니는 등 할 수있으니
지금부터 연습을 하셔야 합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
* 아침 잠이 많은 아이 깨우는 방법을 알려드리자면
1. 스킨십과 마사지로 피부를 자극해 주세요
2. 햇볕을 쬐어주세요
3. 아이가 좋아하는 소리를 들려주세요
4. 내일에 대한 기대감을 심어주세요
생활습관을 바꾸거나 깨우는 방법을 조금만 바꿔도 아이는 좀 더 즐겁게 활기찬 아침을 맞이할 수 있습니다.
