다리 꼬는 버릇은 실제 건강에 치명적인가요?

다리 꼬는 버릇을 가진 사람들이 꽤 있을텐데요. 이게 허리에 안좋다는 등 지적이 많습니다. 건강에 굉장히 치명적이라는 내용도 많고요.

하지만 예전에 어떤 방송을 봤는데 주기적으로 꼬는 다리를 변경해주는 전제가 있다면 오히려 혈액순환 등에 좋다는 이야기를 얼핏 들은거 같습니다.

실제 다리 꼬는 버릇이 인체건강 작용하는 부분은 어느정도이고, 해롭지 않게 꼬는 방법이 있는지 알려주세요.