배에 가스가 차면 어떻게 하는것이 좋은가요?

식사를 하고 시간이 지나면 배에 가스가 차는 느낌이 납니다. 그래서 속이 조금 불편한데요. 이럴때 어떻게 하는것이 좋은지 좋은방법을 알려주세요.