아이가 체육 활동을 하다가 자주 다친다면, 준비 운동과 정리 운동을 철저히 하여 아이가 긴장을 풀고 또 몸을 철저히 준비하도록 해주세요. 그리고 위험 요소를 미리 인지하고 너무 빠르게 뛰지 않기, 세게 부딪히지 않도록 조심하기 등 생활 습관을 개선하여 부딪히지 않도록 해주세요.
체육 활동 이전에 반드시 충분한 준비 운동을 하도록 가르쳐 주세요. 스트레칭과 가벼운 운동은 근육과 관절을 이완시켜 부상 예방에 도움을 줍니다. 체육 활동에 필요한 적절한 장비를 착용하도록 합니다. 운동화는 발에 잘 맞고 미끄럼 방지 기능이 있는 것을 선택하는 것이 좋습니다.