약·영양제
락토바실러스가세리와 프로바이오틱스유산균같이복용해도 되나요?
성별
남성
나이대
45
복부살이 많이찌고 내장지방도 늘어서 락토바실러스가세리 3Billion CFU를 복용중입니다. 전에없던 변비가자주 생겨서 그러는데 생유산균 프로바이오틱스30억 CFU를 먹어볼까하고 새로샀는데 혹시 같이 복용해도 될까요? 변비와 뱃살같이 도움줄수있는건 없을까요? 제게맞는 유산균을 못찾아서요~답변 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
락토바실러스가세리와 프로바이오틱스유산균같이 복용을 해도 되며, 복용시 유산균은 위산에 의한 파괴를 최소화하기 위해 아침이나 자기전 공복에 복용을 권장드립니다.뱃살감소를 함께 원하는 경우에는 Bifidobacterium breve B-3, Bifidobacterium lactis 포함된 유산균이 도움을 줄수 있으며, 운동과 식단조절도 병행하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^