초등,중학생 이후로는 해본적이 없는데요.
최근 운동이 부족한 듯한 느낌도 많이 들고
활동적으로 움직이면서 도움 될만한 걸 알아보고 있는데요 호신술 중에 성인들이 주로 많이 있는 운동은 뭐가 있을까요?
