우리나라 사람들은 유독 매운 음식을 많이 먹는거 같은데, 매운 음식을 먹었을때, 매운 음식이 우리 건강에는 어떤 영향을 미치나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매운 음식 같은 경우는 기본적으로 캡사이신 성분이 들어 있어서 스트레스를 없애 주고 몸을 깨워 주는 역할을 하기 때문에 어느 정도 도움이 될 수는 있지만 많이 먹게 되면 위를 자극 해서 속쓰림이나 위장 장애를 일으킬 수도 있습니다
