성장기 아이 체중 조절을 위한 식단이 있나요?

Question

아이가 조금 통통한편인데 영유아검진에서 체중관리가 필요하다는 소견이 나왔습니다 운동이나 활동을 충분히 시킬 예정이지만 도움되는 식단이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식사를 할때 아이가 어떤 반찬이나 음식을 많이 먹는지

알고 거기에 맞게 빼주거나 더해주거나해서

식단을 만드시면 될것 같습니다.