성장기 아이 체중 조절을 위한 식단이 있나요?

아이가 조금 통통한편인데 영유아검진에서 체중관리가 필요하다는 소견이 나왔습니다 운동이나 활동을 충분히 시킬 예정이지만 도움되는 식단이 있을까요?