무릎 관절에 좋은 음식을 알려 주세요?

Question

오늘따라 무릎에서 소리가 많이 나고 무릎이 뻣뻣하고 아파요 어떤 음식이 무릎 관절에 좋을까요? 아시면 알려주시면 감사하겠습니다

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.음식으로는 관절에 큰 도움이 되지는 않습니다. 최대한 자극을 줄이고, 운동으로 관리하는 것이 중요합니다.