아하
건강관리
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
23.01.07

아보카도는 몸에 좋은 음식인가요?

안녕하세요!

아보카도 있잖아요. 이 음식은 과일인가요?

먹어보니까 솔직히 아무런 맛도 안나고 그냥 기름진 느낌이었는데 몸에 좋은 음식일까요?

왜 인기가 많은건가요?

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1개의 답변이 있어요!
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  • 박예슬 영양사blue-check
    박예슬 영양사
    그레이트푸드
    23.01.07

    아보카도 효능

    • 뇌 건강 향상 

    • 영양소 흡수

    • 관절염 완화

    • 안구 보호

    • 식이섬유 풍부

    • 체중 감량 효과

    • 바나나보다 많은 칼륨

    효능 끝판왕 아보카도를 먹어야 하는 이유 9가지 (brunch.co.kr)