아보카도는 몸에 좋은 음식인가요?

Question

안녕하세요!

아보카도 있잖아요. 이 음식은 과일인가요?

먹어보니까 솔직히 아무런 맛도 안나고 그냥 기름진 느낌이었는데 몸에 좋은 음식일까요?

왜 인기가 많은건가요?

Answer 1

아보카도 효능

• 뇌 건강 향상 

• 영양소 흡수

• 관절염 완화

• 안구 보호

• 식이섬유 풍부

• 체중 감량 효과

• 바나나보다 많은 칼륨

효능 끝판왕 아보카도를 먹어야 하는 이유 9가지 (brunch.co.kr)