하루에 커피3잔이상은먹는데 3잔정도는 종이컵에다가먹는 믹스커피이고 나머진 편의점 캔커피먹는데 이정도면 많이먹는건가요?
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
믹스 외에 다른 캔커피는 그냥 블랙커피인가요?
그정도면 카페인 양으로 봐서는 많이 먹는건 아니고 권장량 이내이긴 한데요
캔커피의 경우 블랙이 아니면 시럽이나 과당 같은게 들어있을 수 있어서
그런 부류라면 좀 줄여야 하긴 합니다.
안녕하세요. 영특한개리231입니다.
하루 3잔 이상이면 많이 먹는겁니다.하루에 한잔 정도가 적당한 양이며 많이 마시면 수면장애등 건강상에 좋지 않습니다
