물을 하루에 3리터 이상 마시면 너무 많이 먹나요?

Question

제가 평소에 물을 자주 마시는데요 그런데 문제는 제가 물을 남들보다 조금 많이 마시는 것 같아요 제가 평소 하루 3 리터 이상 마시는데 너무 많이 먹나요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

3리터면 많이 드시는 것 같습니다.

하루 권장량이 1.5~2L정도 이니 그 정도만 드셔도 될 것 같아요.

너무 물을 많이 마실 경우에도 신장에 무리가 간다고 합니다.