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폭염에 밖에 나갈 수 밖에 없다면 어떤 조치를 하고 나가야 될까요?

요즘 낮에 밖에 나갈 일이 좀 있습니다. 어쩔수없이 나가야 되는데. 현재 모자, 썬글라스, 토시 이정도 하고 나갑니다. 더 해야될것이 있을까요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 요증 날씨에는 밖에 나가기가 겁이 나죠~ 선글라스 모자 양산 미니부채 준비하시면될것같네요

    • 감동스러운알알이51

      감동스러운알알이51

      안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.

      폭염이라 나가기가 힘든편이지요 저는 토시와 썬글라스 그리고 양산을 쓰고 다니는데 모자 보다는 그늘이 더 많이 생겨서 그런지 몸이 많이 안더워져서 좋더라구요

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요.

      폭염시 부득이 야외활동을 하게 되면 썬그라스,모자를 착용하고 얼굴과 목, 팔등에 햇빛이 들지 않도록 빛차단을 해야하며, 썬크림을 바르고 2시간에 한번씩 다시 발라주고, 수분섭취 및 그늘에서 수시로 쉬어야 한다고 생각합니다. 체력소모가 많기 때문에 수시로 단백질음료나 바등을 먹으면 좋다고 생각됩니다.