생활
꽤장엄한코끼리
폭염 속에서 야외활동을 할때 어떻게 해야 하나요?
폭염이 요즘 지속될거 같다는 느낌이 듭니다. 폭염 속에서도 어쩔수 없이 야외 활동을 해야 하는 분들이 계시는데요~이분들이 일사병에 걸리지 않으려면 어떤 지침을 지켜가면서 야외 활동을 해야 하는지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
폭염에 장기적으로 야외 활동을 하는 거는 진짜 좋지 않습니다 장기적으로 햇볕에 노출되고 사람이서 있다면 그거는 위험한 수준이기 때문에 어떻게 해서든 다른 곳으로 대피를 하시거나 하셔야 합니다 그리고 물 같은 것도 자주 마시는게 가장 좋습니다
요즘 야외 활동할 때 진짜 조심하셔야 합니다 말씀하신 대로 폭염이기 때문에 야외 활동을 혹시라도 잘못하게 된다면 많이 안 좋은 상황이 생길 수가 있기 때문에 야외 활동을 무조건 하신다면 일단은 수분 섭취를 조금씩이라도 자주 해주시는게 중요할 것 같고요 그리고 그늘에서 자주 쉬는 것도 좋습니다
안녕하세요. 너목들입니다.
폭염으로 인해서 야외 활동이 너무 힘듭니다.
이럴 경우는 목 뒤에 얼음 수건을 얹어서 우리의 체온조절 중추에서 기온이 너무 상승되지 않도록 하여야 합니다.
또한, 염분을 보충하여 땀으로 인한 염분 손실을 방지하여야 합니다.
충분한 휴식과 수분섭취로 체내 수분량을 일정 이상으로 지속 유지 시키는 것도 중요합니다.
결론적으로는 그늘과 , 휴식이 도움이 많이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요.
일단 기본적으로 자외선 차단제를 바르고 모자와 선글라스를 착용해 햇볕을 차단하는게 좋습니다. 그리고 물을 자주
마시고 그늘에서 자주 쉬어 탈수를 예방해야 합니다. 이런 날에는 가벼운 옷을 입고 무리한 활동은 피하는게 좋습니다.
질문에 답변을 드리자면 최대한 안해야하지만 만약에 한다고 하면 썬크림이랑 양산 그리고 썬캡 그리고 팔토시같은거 착용하시고 옷은 자외선 차단하면서 쿨한 옷으로 입고 대도록 검정색옷은 자제 해주시면 좋아요 그리고 손선풍기 들고 다니시면 그나마 좋습니다