의료상담
케틀벨 운동해도 되는 상태인가요?
안녕하세요, 저는 과체중입니다. 몸무게가 많이쩨서 다이어트하려고 합니다. 어디서 보니깐케틀벨이 근육도 만들어지고 지방도 빠진다고 해서 케틀벨운동을 하려고 합니다.
제가 고혈압도 있는데 케틀벨운동해도 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.조절되는 혈압이라면 케틀벨 운동을 하더라도 상관 없지만 혈압이 너무 높거나 조절되지 않는다면 케틀벨 운동으로 인하여 혈압이 상승하여 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 보통 근력운동 자체가 혈압을 상승시킬 수 있기 때문에 혈압관련 질환이 있다면 반드시 전문가와 상담 후 진행하시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림