안녕하세요
다이어트 중인 한 사람입니다
제가 닭가슴살하고 여러가지 단백질 보충제를 먹고있는데요
자주 먹으면 몸에 좋다고 해서 자주 먹었습니다.
근데 많이먹으면 안좋다고 하는 분들도 계시더라구요.
하루에 단백질 어느정도 섭취해야 건강에 좋을까요?
